5 Simple Techniques For علم النفس التربوي

Wiki Article

تلعب العوامل البيولوجية مثل الوراثة، التغيرات الكيميائية في الدماغ، والأمراض الجسدية دورًا مهمًا في تحديد مستوى الصحة النفسية.

هذا وإن هذا الداء من الممكن أن يكون نتيجة لبعض الأدوية كعرض جابني، نتيجة لإفراط في إفرازات الغدة الدرقية، فلذك يجب معرفة أسباب المرض أولاً حتى يسهل التعامل معه وعلاجه بالطرق الصحيحة.

تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل، التنفس العميق، واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وتحسين القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية.

القلق: هو حالة انفعالية تؤثر على الإنسان؛ بسبب انتظاره لشيء معين، أو الخوف من شيء ما، ويزول الشعور بالقلق عند زوال الأسباب المؤدية له.

العوامل البيئية والاجتماعية: البيئة المدرسية الإيجابية تساهم في تعزيز التكيف الاجتماعي، وكذلك الأصدقاء يشكلون جزءًا كبيرًا من حياة الطفل، وبناء علاقات جيدة يعزز كثيرة من الصحة النفسية.

والذي له معنى أخر فيما يعرف بخيبة الأمل وعدم الوصول لهدفه أو غايته وعدم إنجاز أي نجاح والوصول إلى الأهداف المحددة، ويتلاشى هذا الشعور بتلاشي العوامل التي تسببت في ذلك.

في هذا المقال، سنتعمق في مفهوم علم النفس الإيجابي، وأهميته، وكيفية تطبيقه في الحياة والعمل، مع روابط مباشرة لدورات تدريبية تساعدك على تطبيق هذه المفاهيم بفعالية.

بعض المفاهيم والمصطلحات التي ترتكز عليها الصحة النفسية

ويعد حظر استعمال مبيدات الآفات الشديدة الخطورة تدخلاً غير مكلف وعالي المردودية بشكل خاص للحد من معدلات الانتحار.

قد يؤدي تقدير المرء لما يمتلكه في الحياة إلى مزيد من الرضا والسعادة، كذلك حصولك على ما تريد مع تقديرك لما لديك قد يؤدي إلى الشعور بالامتنان، كما هو كل ما تريد معرفته الحال بالنسبة لبعض التمارين المحددة مثل الاحتفاظ بمفكرة يومية للامتنان، قد تؤدي أنشطة تعزيز الامتنان إلى زيادة الشعور بالوفرة والرضا عن الحياة بالإضافة إلى تحسين المزاج.

العلاج البديل هو فرع من فروع الطب البديل ويشمل عددًا كبيرًا من العلاجات المستوردة من الثقافات الأخرى. ويشمل أيضا عددًا من الأدوية الجديدة التي لم تخضع بعد للمراجعة علميًا ومن ثم اعتمادها.

كما أن التعرّض لظروف اجتماعية واقتصادية وجيوسياسية وبيئية غير مواتية - بما في ذلك الفقر والعنف وعدم المساواة والحرمان البيئي - يزيد من خطر إصابة الأفراد باعتلالات الصحة النفسية.

حاول الفلاسفة وضع تعريف للسعادة؛ إلا أن نسبية المفهوم أدت إلى اختلافاتهم فيما صاغوه من تعريفات. يرى أحد الفلاسفة أن السعادة هي النظير للأسلوب الناجح في التعامل، مع فترة أقصر وأهداف أقل؛ لذلك فإن التدبير المتروي في الكيفية التي يمكن بها أن تكون سعيداً، هي بمثابة النظير للتدبير المتروي في الكيفية التي يمكن بها التعامل مع مجموعة أصغر من الأهداف، عبر فترة زمنية أقصر.

التفاعل مع الأصدقاء والعائلة يُخفف من مشاعر الوحدة والانعزال.